Sportief Wandelen (en/of Nordic Walking) is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit. Climax kleinSportief Wandelen is goed voor iedereen, geschikt voor alle leeftijden. 

De doelgroep is 55+, maar andere leeftijden zijn ook zeker welkom! 

Waarom goed voor je:

  • Omdat we te weinig bewegen;
  • verminderd de kans op hart- en vaatziekten;
  • effectief als je wilt afvallen, je verbrandt calorie├źn;
  • je werkt aan je conditie en fitheid;
  • werkt spierversterkend;
  • kans op blessures is minimaal;
  • verlaagt je stressniveau en helpt tegen burn-out klachten;
  • positieve resultaten voor mensen met diabetes type 2;
  • je kunt het overal doen; 
  • wandelen in een groep is gezellig;
  • lekker buiten in de natuur.

 

Door de juiste begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het meer dan het 'gewone wandelen'. Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen, maar we willen wel graag met elkaar gezellig kunnen blijven praten onder het wandelen. Sportief Wandelen is zeer laagdrempelig, want wandelen is een natuurlijke beweging.

De trainingen duren 1 tot 1,5 uur en we zullen zoveel mogelijk in de Edese en Bennekomse bossen wandelen.  Soms zullen we op een andere startlocatie beginnen.

Belangrijkste is dat we in groepsverband ontspannen inspannen in de buitenlucht.

Naast het samen sportief bezig zijn, krijgt ook het sociale gedeelte aandacht. Want na afloop van de wandeling wordt er ook aan de inwendige mens gedacht. We praten vaak nog even na met een kopje koffie of thee met wat lekkers.

We hopen dat we je nieuwsgierig hebben kunnen maken, kom gerust vrijblijvend een keer meewandelen.

 startplaats   dag  starttijd

 - Kaasboerderij Hoekelum, Edeseweg 122 in Bennekom

 woensdag   14:00 uur

 - Kaasboerderij Hoekelum, Edeseweg 122 in Bennekom

 zaterdag  09:30 uur

  

 

 

 

 

 

 Voor meer informatie over Sportief Wandelen (en/of Nordic Walking) kun je contact opnemen via